什么人最爱做噩梦呢?梦是伴随着人类睡眠过程的一种状态，睡眠中有个快动眼期，如果你这时正在做梦并恰巧醒来，就会记住。现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有无感觉，每晚约有两个小时在做梦，平均会做四五个梦。也就是说，如果你活到80岁，一生可能做了10万个梦。有些人每天都会做梦，而且都是噩梦，这是为什么呢?下面八字网从八字命理的角度分析啥八字的人最爱做噩梦?

八字算命：啥八字的人最爱做噩梦

尽管没有确切数据，但激烈的竞争、巨大的压力、快节奏的生活等让越来越多现代人被噩梦纠缠。相对来讲，习惯负面思考，容易紧张、压抑、悲观的人常做噩梦。梦对不同的人来说，会有不同的看法与见解。今天，我们就从命理风水的角度，来探讨一番哪些人爱做噩梦。

一、 官杀克身太多的人

在八字命理学里面，正官星与七杀星简称官杀星。官杀星在八字命理当中都是一种克制“我”的五行。例如，“我”的日主是金，那么克制“我”的官杀星就是火;例如，“我”的日主是木，那么克制“我”的官杀星就是金了，以此类推。正官星与七杀星在八字命理当中，并无十分肯定的好与坏。在八字命理学当中，讲究的是五行的平衡度。如果八字命理学里面的官杀星过多、过旺了，就会严重的影响五行的平衡。因此，官杀的不良特征就体现出来了，官杀不良特征为：是非、压力、低迷、迷失、彷徨。在命局里面，如果官杀星克身太过的人，往往就会在日常生活当中容易做噩梦。

二、 驿马四冲的人

驿马代表着地支学说里面的寅、申、巳、亥四颗驿马星，命局里面带有太多驿马，往往代表着一种身心难安的气场。如果命局当中的四颗驿马星还形成四冲的话，那么，就代表着自己的心思容易急躁散乱，会时常感觉彷徨、迷失。长年累月在这样的气场下，如果再加上流年的不良影响，那么，这类人也就十分容易成为爱做噩梦的人。

三、 家居风水糟糕的人

人们常说：“一命二运三风水”。除了命运的影响作用外，家居风水的影响力量也是不容忽视的。在家居风水学里面，如果一个家居风水的方位与气场都十分糟糕的话。那么，自然家居中居住的人也容易做噩梦。

下面几招帮你远离噩梦：

噩梦，让本不轻松的现代人的神经更加紧绷。本次调查显示，47.4%的人表示噩梦影响了自己的睡眠质量;13.6%的人称加重了心理负担，变得更加焦虑、抑郁等;有4.9%的人更为严重，已因此不能集中精力，影响到工作和生活，需要接受治疗;仅24.7%的人表示“没什么影响”。几位专家都指出，其实，噩梦与睡眠质量的好坏并无必然联系。但如果噩梦让你白天哈欠不断，无法集中精力工作和生活，不妨尝试以下办法：

1. 解决白天的问题最关键

梦是人们白天情绪的一面“镜子”，比如，临近考试的学生经常会梦见交白卷。在这种情况下，最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面刺激的产生。人人都在承受压力，关键是要做好自己情绪的管理师，保持一个平和的心态，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。

2.养成良好睡眠习惯

专家表示，应养成晚上12点前定时睡觉的好习惯，建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。睡前两小时别做剧烈运动、不看刺激性强的书籍、影视作品，多听听轻柔的音乐，看看轻松的书籍，洗个温水澡，泡泡脚，都能缓解紧张情绪。

3.睡前少吃辛辣及高脂食物

一项发表在《国际精神生理学》杂志上的研究显示，由于辛辣食物能提高体温，睡前吃会扰乱睡眠，导致频频做噩梦。2007年一项发表在《心理学报告》上的研究也显示，白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量变差的概率就越大。此外，饮酒过多也有可能导致噩梦。

4.记录梦境帮助解决问题

不妨每次写下、画出噩梦中的场景或记录梦境，能帮助医生诊断病情、制订治疗方案，以消除噩梦带来的困扰。专家强调，记录时一定要注意梦的情节和你梦中的情绪这两大要点。

“科学认识梦是非常重要的，尤其是噩梦。它往往是你现实生活的‘过去式’。”专家强调，美梦不一定会成真，噩梦也是如此。只要没有影响到你的生活质量，就可以轻松待之。