抑郁症筛查
- 基于《患者健康问卷 (PHQ-9)》以下问题涉及您在过去两周内的感受和体验。请根据这段时间内您的实际情况，选择最符合的选项。
评估结果仅供参考，不能替代专业医疗诊断。
1 做事时提不起劲或没有兴趣
2 感到心情低落、沮丧或绝望
3 入睡困难、睡不安稳或睡得太多
4 感到疲倦或没有活力
5 食欲不振或吃太多
6 觉得自己很差劲、或觉得自己是个失败者，或让自己或家人失望
7 难以集中注意力做事情，例如阅读报纸或看电视时
8 行动或说话速度变得缓慢（或相反，坐立不安、烦躁不安、动个不停）
9 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
抑郁症评估结果
总分: 0
专业建议
自我调节建议
- 保持规律的作息时间，确保充足睡眠
- 适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等轻度运动
- 与亲友保持联系，分享自己的感受
- 参与一些能带来成就感或愉悦感的活动
- 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等
- 限制酒精和咖啡因的摄入
相关文章
- 太岁化解更佳方法？（专业解答+实例） 八字 2026/4/23 95℃
- 选择权威的八字排盘软件，如何找到更准确的易学工具？ 八字 2026/4/20 75℃
- 办公室坐北面向南风水好吗？深度解析传统风水与现时办公的适配之道 风水 2026/4/12 115℃
- 农村院子布局有什么风水讲究_传统院落堪舆布局宜忌大全 风水 2026/4/12 70℃
- 家里风水怎么布局招财和平安：传统国学智慧与现代家居环境优化全解 风水 2026/4/10 97℃
- 办公室门对门有什么风水讲究吗 风水 2026/4/10 82℃More
开业 开幕 开市、交易、立券、挂匾、开光、旅行 出游 出行、拆卸、收养 进人口、搬迁新宅 乔迁新居 入宅、移柩、动土、安门、上梁、栽种、破土、修坟、安葬、
结婚 嫁娶 安床 探病 作灶
冲鼠(丙子)煞北
